バランスってやっぱり大事!

こんにちは。本日のブログ担当めぐ姉です♪
最近、天候や気温の変化があり体調を崩しがちですが、皆さんもお気をつけください!
 
さて、今日は「バランス」についてお話したいと思います。
私事ですが、3人目の出産後より骨盤の歪みが酷くなり、
慢性的な腰痛に悩まされています^^;
 
最近は頻繁に腰痛があるので、先日思い立って接骨院へ行ってまいりました。
先生より、身体の関節や骨の説明をして貰ったんですが、
関節や骨には、安定(S)と動(M)という役割があるとのことでした。
 
私の場合、本来は動(M)である関節の動きが悪く(固く)なっているため、
安定(S)でなければいけない関節や骨が動いてしまっていて、
バランスが崩れているそうです。
 
腰痛で行ったのですが、先ずは動(M)である関節の動きをよくすることから始めて貰っています。
次回までは毎日の宿題もあって挫けそうですが、少しずつ身体の変化を感じることができているので、

バランスってやっぱり大事

だと実感しています!
 
関節や骨だけではなく、食事や歯の噛みあわせ、自律神経やワークライフバランスも大切ですよね。
仕事も、適度に休憩することで効率が上がったりしますしね。
 
考えると、ファッションだって人間関係だって、様々なことには「バランス」が必要不可欠なんですよね。
余裕がないとそんなことも考えられなかったりするので、
少し余裕をもって生活したいと思います。
 
では、私の自律神経のバランスを保つ役割もある「ものづくり(ハンドメイド)」ですが、
今回は…先日の運動会で作った「お弁当」です。
毎日お弁当は作っていますが、運動会や遠足の時は作っていると「副交感神経」が優位になっているのを感じます♪

 

 

 

 

 

以上、めぐ姉でした~
次回は、つるつるです♪ 毎回、癒される画像が楽しみです(^^)/

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